关于喝饮料这件事，我们总能找到无数个理由。
心情好，要喝杯饮料；
心情不好，更要喝杯饮料；
一个人，要喝杯饮料；
朋友聚会，更要喝杯饮料；
吃火锅要喝饮料，加班要喝饮料，运动后也要喝饮料。
作为当代年轻人的快乐源泉，饮料无疑给我们带来了很多快乐。可在无形中，饮料也伤害着我们的身体。
市面上的很多饮料虽然好喝，但糖分很高。
这些高糖分的饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶，几乎没有什么营养，还会减少人体吸收其他重要的营养素，如蛋白质和维生素等。糖分过高不仅对皮肤不好、容易发胖，还会影响我们的健康。
建议少喝添加了大量糖分的饮料，即使是听上去很健康的“鲜果”奶昔，含糖量也非常高。
大家可能会说，平时吃的米和面里面可都含糖，而且糖类是人体必需的三大营养物质之一，不应该均衡地摄入吗？怎么又要限制了呢？
其实，我们真正需要限制摄入的是「添加糖」，即非食物本身含有的糖。额外添加的主要是蔗糖或果葡糖浆，而不是淀粉、纤维素等「多糖」。
年轻人都爱喝饮料
怎样才能无负担的享受饮料的快乐呢？
一款好喝又健康的饮料就显得尤为重要
今天，就给大家安利一款可以无负担饮用的饮料——「枸杞水」
枸杞水精选优质的枸杞鲜果为原料，经现代工艺技术加工而成。
每一粒枸杞鲜果在成为饮料之前，都要经过清洗、破碎、打浆、皮籽分离、胶体磨研磨、高压均质、杀菌、灌装等工艺精制成枸杞鲜果汁。再根据科学配伍，用枸杞鲜果汁搭配纯净水、蜂蜜、甘草、维生素C、柠檬酸、叶黄素和菊花7种辅料，调制而成。 保留了枸杞鲜果的独特滋味和营养，是一款天然的健康饮品。
枸杞本身也含“糖”，但与我们常说的蔗糖不同，枸杞中的“枸杞多糖”是植物多糖中少有的含蛋白质多糖。这种糖蛋白具有生物活性，是一种高强度的免疫增强剂，是枸杞的主要活性成分。
